パスタ

最近気に入ってる昼ご飯。
スープスパお気に入り。
今日はパスタにバジルペーストを混ぜた上にトマトペーストをさらに和え、ノンオイルツナ缶を開けて乗せ、野菜ブイヨンで野菜を煮て上にぶっかけ。

食べる時にぐわしぐわしっと混ぜたら頂きます。
これで約370キロカロリー。
野菜を100g使ってるから超満腹。

本日私の課題は野菜300g食べる事チャレンジ。

晩御飯はどう調理しようかな～♪

守りきれなかった

卵焼きの黄身(笑)
スプラッタ調。

トラウトってなんだ？？

晩御飯に使った魚、スーパーで買うときにパッケージに名前がトラウトとかかれていた。
見た目と味は鮭のよう。
別名？
仲間？

不思議な名前だ。
由縁が分からない。
検索のやり方が悪いのかな？
釣りのサイトがかかるから間違いなく流通名だろうに。

謎だ…

数日のお気に入り

この数日、パスタを昼に食べている。
半人前の分量に調味。野菜ペーストで味付けし、インスタントスープをスキムミルクで溶いて濃厚スープスパに。

でも毎日は良くないから考えないとね。

朝昼ドカッと食べると、晩御飯が食べづらい。
ダイエットドリンクが余っているので有効に飲みきるのも必要で。
最近は夜、食欲乏しい日に用いることにした。
たぶん明日も夜に使うかも。
運動後の夕飯は体が受け付けないからなぁ。

ユルユル行きます。

ミューズリー眺めて気持ち新たに

銘柄がビオと言うもので、店には二種類置いてあるうち片方を選んだ。
私にはこっちの方が美味しそうに見えたので。

食べた感じ、アララのミューズリーよりもシリアル色が強い。
コーンフレークが入ってるからかな。
やはりこれもヨーグルトが合う感じ。
多分甘味が多いね。
アララは50gで約177kcalでビオは50gで193kcalだもん。

これが無くなったら次はどこのメーカーにしようかなぁ♪

最近朝に卵を食べるように試みていたけど、なけなし数値ダウンのために、数日おきに食べようと思う。
卵って完全食って呼ばれるほどバランスのいい食べ物だから残念。

ま、ガスが臭くなくなるからいいと思うか？(笑)失礼しました。

さておき、ゆるゆるダイエット継続中～。
病院での次回審判は2月7日。

辛くて泣いたら慰めて下さい。
できるだけ泣かずに達成頑張ります(笑)

余談ながらチチヤスのサイト発見

すごーい!
チチヤスってばちゃんとサイトがあった!
しかもね、通信販売までしてる!
かなり感動!!

頁はこちらから

チー坊サンタ仕様！

食べ終わって気付いた！
可愛い！

えー…

皮の白いカボチャしか売ってなくて、だけどカボチャ食べたかったから買って来てて。
調理してたら母が横にきて、この種類のカボチャは水っぽくて嫌だ、みたいな事を言い出した。

でも、この数回スーパーに行く度、このカボチャしか売ってなかったんだもん。
せっかく煮たけど食べてくれないのかなぁ…

あーぁー…

あけみって？

あさりの水煮缶詰めを使う私。
生のあさりを処理するのが面倒で買うんだけど。

料理に使うと母がかならず「あけみが入ってるんだね」と言う。
「あけみって？？」と聞き返すと入ってる貝の事だと言う。

多分「開け身」って書くのだろう。
でも、母の口からしか聞いた事がない。
どこでも使う言葉なのだろうか？
まさか母のローカル用語？

おからを炊いた

一の姉が持ってきてくれたオカラを炊いてみた。
具にちょうど良さそうなのがにんじんとしいたけくらいしかなかったのだけど、無いより良いから入れた。

にんじんから色が出てオレンジ色してるけど(笑)

味付けは成功したみたい。
私でもおからを調理できたぞ。
なんて少し機嫌がいい(笑)

さて…

運動に行きたいけど、母が早めに帰ってくるからどこか出掛けようって話していたような。
今から運動にでたら遅くなるし、手の湿疹も悪化気味だから控えようか…
アレルギーっぽい湿疹の出方だから、下手をすると全身に反応が起きてしまう事もあるし、お風呂も自分の汗も怖い面がある。
現実顔にヒリヒリ痛いブツが出てるし。

外出分かってるから母の帰宅を待とう。
運動は明日でもまだ大丈夫。