明日は!

いよいよ近視矯正のレーシックを受ける日であります。
さて、どうなるやら。

緊張していないというとまったくの嘘でむしろ緊張しまくり。
手術は午後なのでそれまではPCに向かうけど、この後は一日くらい間をおいて向かうと思う。
噂では眩しいそうなので。

ん～、近視も乱視も解消できるって謳うけど、どこまで解消できるんだろうね～。
あくまで個人差のあるパーツの手術だしね。

楽しみのような、そうでないような。
んま、メガネが要らなくなったら、要らなくなったとの報告はしますので(笑)

友達からのメール

久しぶりに。
ブルガリアに行った友達からアルファベットの並んだメールではなく、日本語の文字の並んだメールが来た。

確か私が5月に入院&退院直後に日本を発った。
なあんにもお餞別ができなくて、しかも住んでいる場所も相手は関西なのでしばらく顔も見ていないのだが。
あれからもう半年以上になるのか…

住居にネット回線も設置できたそうで、ようやく以前から作っていたホームページも更新された。
読めば読むほどその日々の大混乱振りが眼に浮かぶ…。
あぁ、写真なんかあればもっとリアルなんだが…
リアルではあるが、あらぬ犯罪に巻き込まれたらならないからね。

相変わらず極貧で貯金食いつぶしながらも、収入が少し入り始めたみたいだし、ビザもなんとかなったみたいだから不法滞在にはならなくて済んだようだ(笑)
まぁ、最悪の場合は何も苦手な実家に帰らなくても良いのだから、広島にでもおいで(笑)なんて言う私。
外国に単身乗り込む度胸があるんだから、日本で家族に拘束されることも無いだろうし。

ともあれ、これで住む国は違えど同じ文字で話ができるから楽になるなぁ(笑)

えべっさんから冬突入

さむー!
そろそろ挨拶代わりになりそうな言葉。
急に冷えるようになってきてから、ただでさえ今年は頭痛が酷い年だってのに輪をかけて痛む。
風邪引いたのかただのこわばりからきている頭痛なのか判別が難しい。
どっちでもノー○ンとか飲めばものすごくよく効く体質だけど。

やはり暖冬だどうだといっても、この「えべっさん(えびす講大祭)」の時期になるときゅうんッと冷える。
子供の頃なんかは、この時期がその冬に着る新しい服を買って貰えるという子が多く、今でこそもう小さな店構えになった子供服の店舗なんか繁盛していた。
そしてここ広島は、えべっさんでは違う厄介なイベントがある。
暴走族の卒業シーズンなのだ。
毎年この時期になるとテレビで全国放送されることが多いのですっかりおなじみといえばおなじみなんだけど。
最近の族は集団で走らないのでそんなにうるさくは無いがその代わりに集合する場所というのがあるためにガラの悪い連中が徘徊する街が必然的に生じるのだ。
傍観するだけでも検挙の対象になる条例があるけど、傍観しに来てるのは族の子たちだからあまり効果のない状態。

この卒業の集まりで本当に族上がりをする子もいるが、暴力団構成員へと姿を変えることになる。
こんな事もあって警察では卒業式前に暴走族を大量検挙に走り回るのだ。
その走り回る様はそれこそ暴走族とそう変わりがない。
時期的に深夜になってもキャピキャピした幼さの残る女の子の声が筒抜けに聞こえる。
すると誰かが通報するのかすぐパトカーが来る。
暴走族はバイクだけではなく、女の子を連れまわしたい連中は車ももちろん。
だからそこで職務質問が始まる前に暴走族とのカーレースが。

チキンレースは海岸埠頭でやってくれ!
と思うことがあるほど、やはり暴走族は無謀運転が激しい。
運転技術と乗り物の性能のアンバランス。

…たしかに私も大学生の頃はほぼ走り屋だったが…
少なくとも無謀運転はしていなかったつもり…
…つもりだ…
生駒の道に遊びに行って崖のコンクリにタイヤ痕がいっぱいあるのを見て正気に返ったとも…げふんげふん。

で、まぁ、話戻して。
えべっさんが終わると広島の冬は一気に深まりを見せる。
ドリミネーションも始まるし。
ドリミネーションは全国のイルミネーション観光地が大人向けであるのと著しい差をつけて、家族向けでしかも子供が楽しめるようにという目線で行われている。
そのため大人にしてみれば物足りないのではあるが、以外にも全国からやってくる人が多いのだそう。

さて、えべっさんで卒業式の済んだ連中は、和気藹々とイルミネーションを楽しむのだろうか。
どうにしろ、クリスマスが済むまでは深夜に女の子のキンキン声が響き続けるんだろうな。

ちなみにウチの近所でははしゃぐ女の子の声も聞こえるがそれと同じくらい女の子の"恐怖の"悲鳴も聞こえる(笑)
まぁ、20数年前はウチのマンションの下が集会所だったからなぁ。
それと比べれば悲鳴もかわいいもんなんだが。
…かわいいもんか?(笑)

もうすぐホントに寒くなるなぁ…
せっかく見ごろの紅葉を迎えた宮島に行こうと計画していたが、雨と寒さに意志薄弱(笑)
このままだと挫折して布団に戻ることになりそうだ。
はっはっは。

しとしと雨

今日の雨は冷たくて寒かった！

ウォーキングは中止。
変わりにフィットネスクラブの往復の道で電車を乗ったりしつつも歩いて代行とした。

何を思ったのか今日みたいな時にスカートなんかはいて。
…まぁ、ギャルのように短いスカートではなく、だらしないほどロングスカートだけど。

プールでストレッチしてもらいながらトレーナーに研修に行った話しを聞かせてもらった。
おえらい先生の実践的内容の研修で役立つには間違いないと思ったとか。
私の方ははしゃいで古墳に登って痛い目に合った話を披露。
普段使わない部分に負荷が掛かるとそうなっちゃいますよね～とうまくフォロー？調子を合わせて慰めてもらったような（笑）
フ…いいのさ、こうして筋力UPして行くんだ。

マンションの階段ダッシュもメニューに入れようかなぁ。

夕飯の後、コンビニに所用にて出かける。
エレベータで老犬を抱いたおじさんに会う。
老犬だと私は分からなくて。
体の乗り出して私に興味を示すのでのど元をなでてみた。
なんとなく喜んでいたふうにも見える。
人懐こいんだな、きっと。
小さいけど、大人なんですよね?と聞くともう11歳のおばあちゃんだよ、と。
なるほど。
よくよく見ると両目とも黒眼がグレーがかっているし、体の動きもちょっとおぼつかない。
でも、こうして大事に家族として生活できているのは犬にとっても幸せなんだろうなぁ、とか飼っていない無責任さながら思った。

コンビニから帰ってきたら鼻水が…。
い、いかん。風呂に浸かってからだを暖めなければ!
と見ると母が入っていたのでしばしブログを綴る。

さすがにこの冷たい雨じゃトレーナーも外でランニングしないでクラブで走って帰るだろうなぁ…。
とか勝手に想像する私だった。

悪夢

昔付き合っていたＧがでてくる夢だった。
まぁ、なんてことない昔の一コマに過ぎないのだが。
に、してもなぜあの時あの一言にガチンときたのに受け流したのか…
玄関の扉一枚くらいならひと蹴りで破れたのに、とか。
ぶん殴って、ついでに階段から落としてやれば良かったとか。
散々うんざりして、数回こちらから別れ話をしたけど、相手は私が別れ話をしている認識が無く、自分が嫌になったら金を巻き上げたら後は連絡は断つわ居留守を使うわ電話は取らぬわ。
結局最後はメールで収束したが。
あいつは借りると言う言葉で私からテレビを奪い、ポット、炊飯器、ゲーム（絶版アナログカード）、ＣＤラジカセを…
金は家賃を払う金がないから貸してくれと言ったのに、家賃に使わずにネットゲームの課金のために使っていたし。
最後に金を返すから会ってくれと言ったが、だったら借りなくてもどうにかできていたって事だよな。
あまりに腹が立って、そんなに困ってるなら余裕が出来た時に住所は分かってるんだから書留で送れ、二度と会うもんかと私は言った。
あれから何年も経つがもちろん金は返って来ない。
金に困ってるのはお互い様だ。
確かにそれでも当時はまだ学校に通い直すだけの金を残していた時期だったが。
生きるために金を使うのと、遊ぶために金を使うのは違う。
遊ぶ金欲しさに働くのと、生きるための金欲しさに働くのは個人の自由だ。
だけど、生きて行くための金がないのに遊びに金を回すのは、残念ながら私の感覚には相いれない。
だから私は電車男系の人間とは合わない。
全ての連中がみな同じとは思っていないが。

金は踏み倒しできても、怨まれるのは死ぬまでだ。
くっそう、x万あれば半年分の医者代になるのに！

なんて思い出してムカついた目覚め。

筋肉痛解消

動きがギクシャクするほどの筋肉痛がうそのように解消。
ん～、変な治り方。

どうにかして早く調子を戻したかった私がした事は。
寝そべった状態で両膝を立て、そこから腰を浮かせて膝までが直線になるように繰り返す動作。

なんてことなくあっさり筋肉痛解消。
もっといろいろ動かす必要のあるパーツがあるんだろうなぁ。

明日のプールでのネタができたな（笑）
そっちかよ（笑）

筋肉痛

腿の内側、足の付け根の部分が筋肉痛。
調べてみると、この筋肉は腸腰筋とか呼ばれるそうで、腰あたりの背骨から足の付け根に向かって繋がっている筋肉らしい。
ハムストリングとか、そう呼ばれる種類の、非情に鍛えにくい筋肉らしい。
ここの筋肉が筋肉痛になるには、腿の引き上げなどがメインの動作で、他には腹筋を使う動作によっても一緒に連動するそうで。
この筋肉が鍛えられると下がってきている内臓も上に引き上げられてポッコリお腹解消にもなるそうだ。

どうして痛くなるかなぁと思っていたけど、思えばこのしばらくは歩き始めだったし、姉のところに行っては古墳に登って階段ダッシュしているし、スレンダートーンも借りてブルブルしてるし。
下腹部の筋肉を意識した地道なストレッチも続けているからかも。

ちなみに以前トレーナーにこんな事を言ってみた。
下っ腹ってトレーニングしても鍛えられているのか実感ないし、だいたいそこに筋肉がちゃんとあるのかも自覚できないし、ましてはこのポッコリを解消しようなんて私には無理なんだろうか～みたいなやや後ろ向きな事を聞いてみたりして。
で、お返事は、お腹は最後に成果が出てくるから、当分変わりがないでしょう、と(笑)
まして脂肪の蓄積ポイントってお腹が一番に付く場所だし、減らして最後に無くなる所だし、ちょっとやそっとじゃ減らないよと。

で、この筋肉痛になってからもなお、スレンダートーンを付けているのだけど。
なるほど、こいつが筋肉を縮めてくれるから私のお腹にも腹筋があるのが分かった。
姉のところで体感したとき、強度レベルを60くらいにしたけど、帰ってきてからは20くらいでも十分筋肉の動きが実感できる。
脂肪の中にわずかに通っている神経が刺激された?
なので強度レベルは低くてもその刺激と一緒に自分でお腹をへこませたりしてそれなりに楽しく過ごしている。

つーことは、もちろん腸腰筋にも響いているのかも?
だからいつまで経っても筋肉痛が治まらない?
んまぁ、当分続くことを覚悟して運動続けるしかないのよね。

体力強化～!
運動能力向上～!
地道に頑張るのです、私はね♪

安眠にこの野菜

レタスは安眠に効果がある。
レタスを睡眠薬代わりにするなら、一個。一玉とも言えるかな。
かのピーター・ラビットの物語りでは、レタスを食べたピーターが居眠りしてしまう話もある。

この睡眠薬効果の成分は、薄いペラペラの緑の部分ではなく、ザクザクした食感の白い芯の部分にたくさんある。

私はレタスが好きでよく食べていた頃があったが、確かに眠かった（笑）
芯まで食べるほどレタスが好きだ（笑）

ちなみにこの成分は水に流出してしまうけれど、壊れる事が殆どない。
従って、レタススープが好きであるならば、加熱にも強いので丸ごと放り込んで煮て、スープも残さず夕飯に食べてしまえば、その夜は穏やかな睡魔（笑）がやってくる。
ただし、睡眠薬レベルの効果には最低でも一個。
レタスが安い時で不眠気味で苦しい時にはお勧め。

あ、何故そんな話をするかって？
夕飯を食べ過ぎて寝辛いのだ…
風呂に入ったのに匂いが取れないのはなぜだぁ…

画像は山口県玖珂の山賊。

術前検査

午後に予約をしていたのでスムーズに。
オートレフとパネルを使っての視力検査のみ。
は、早かった。
20日はもう手術だ。

後は受けるだけ～。
その後検診に行くだけ～。

ん～。
技術の進歩はある意味恐ろしい(笑)

写真取り込み

旅行中の写真をスキャナで取り込んだ。
どうもフィルムの取り込み精度が悪いので、金額は張ってしまうけど同時プリントで。









すごーく写したかったシャープな画質の写真。
接写とか、望遠とか。
キヤノンのイオスキスをスクエア化して写した。
マスクの精度が悪くてひん曲がってしまっていたが。
これだけの写真が写せてご満悦。

でも、なんでだろう。
嬉しいのだけど。
何か気に入らない。
気に入らないと言うか、物足りない…。
あの、いつだったかカメラから離れていた時期の物足りない気分に似た。

こりゃあいよいよハーフカメラを本気で探すか。
中古カメラの店のウインドウを覗き込むことは何度もしているのだけど、なかなかねぇ…。
踏み込めないと言うか…
欲しいのに～欲しいのに～と、思いつつ。

で、結局はトイカメラで写したユルい写真に対しての方が満足度が高かったり…。







路面電車の写真が多いのは気にするな(笑)
最後の写真は宇品港ターミナル二階から瀬戸内海を望んでいる所。