疲れたなぁ

腹が立ち過ぎて疲れた。
怒り過ぎて頭痛と胃痛が治まらなくなった。

朝昼はブランチにして、液体ものにして様子を見る。

頭痛は治まる気配がないから薬で抑える事にする。

午後から運動に出る。

機嫌が悪くなると体重も減らなければ体脂肪まで増える。
どうやら…というか、私の場合だけなのか精神的に何かあると体が危機的状況と判断を下すようだ。

キレるのもほどほどにって事か。