３時間で…

今のところ連続稼働時間が３時間の私だけど、もしかして最近少し稼働時間が延びてるかも。
なんてちょっぴり機嫌のいい私です。

石鹸作りに、久しぶりに舞い戻った写真撮影の趣味に、パン作り。
どれも微妙に元気になっていく工程に沿っているるような。

で、私は元気がチャージされたら、勉強を再開して、検定に挑もうと考えていたのね。
今の現状では全く無理なんだけど、そろそろ脳みその方は慣らしておかないと動ける時間が増えても潰れるしね。

それでまぁ、お得意の書き写し＆復唱手法でお勉強するのだけど。
３時間ガリガリ机に向かってたら。

腕が動かないじゃん（冷汗）
箸もてないし（大笑）
肩痛すぎるし、文字書く状態で固まってるよ。
ん～だめねぇ。
上腕二頭筋と三頭筋が張ってるわ。

肩と肘の高さを同じにして、肘を軸にして上下に手を振ると。
かっくんかっくん～。
ん～、いい音（笑）
やっぱりこれは職業病？
それともただの虚弱すぎ？

ただの虚弱過ぎに百点…。

腕の筋力強化も必要ね。
だけど、私身体の中で一番筋肉あるのは腕なんだけど…
筋力とは違うのかな。

これは課題だな。
来年あたり検定受けたいし、そのためにも体力つけなくちゃ。
（ついでにダイエットで引き締まって欲しい…笑）