100ｇ単位

今月からまた体重をグラフに記入始めました。
どうせ毎日体重計に乗ってるんだし。
何も書かずに一喜一憂しているよりも目に見えて納得できるかな、なんてね。
ご飯も量って食べてるくらいなんだから、これくらいしたって大丈夫。
なんてったって記録癖があるくらいだし（笑）

グラム単位なのでグラフが小刻みになっています。
それが徐々に下に向かって記しがつくのが面白かったり。
でも前回のダイエットでカクカク落ちて行ったのこそ問題があるんだし。
程よくコントロールしなくちゃね。

そう思うと甘いものも食べられるし、ちょっと位はルーズに過ごせるって事なんだけど。
でも脂肪分と糖分は胆石に響きそうで怖いしね～。
結局これが理由なだけで痩せていけそう（笑）

あぁ、でも何もしていないのに食事だけで体重が落ちるのは良くない。
運動して筋肉の衰えを防がなくては。

口先だけでいいので応援しててください（笑）