減らない

何が減らないって！
やっぱり体重。

気にし過ぎるのは良くないけど。
ん～…。
記録をつけ始めて、約２キロ。
順調だから良いじゃないのよ、とは思うけど。
やっぱり落ちて欲しい物は落ちて欲しい。

でもでも！
一気に落ちたら胆石が育つ！
今月いっぱい減った２キロをキープするくらいのつもりでいよう…。

くれぐれも増える事だけは無いように…
ドキドキ。

ちなみに記録は簡単便利なヤフービューティーの９０日間ダイエットダイアリー。

ビオチン

母はタバコを吸うからとプロポリスを選んだのだけど、私が何故ローヤルゼリーの方を選んだのか。
ローヤルゼリーにしろ、まだ解明されていない成分があるそうなのだけど。
栄養面でとりあえず分かっている成分で、ビオチンという成分があった。
別名をビタミンＨ。
腸内で各種善玉菌たちと混在している微量のビタミン。

このビオチンに興味を持ったのは、入院中に買って読んだ雑誌に書いてある事柄だった。
すでにビオチンの名前は知っていて、どうすれば入手できるかなぁとは思っていたのだけど。

コイツは腸内で脂肪代謝に関わったり、毒素排泄のために働いて肌荒れに効果があったり便秘症に効果があったりと、イロイロとほんの少しの癖によく働くシロモノらしい。

で。
ついでにネットで流れ流れて探し当てた甲状腺関連の健康ヲタク系情報で。
低下症の患者の中には腸の活動が低下しているせいで各種悪玉菌にビオチンが相殺されて働き難い状態になっている人が若干ながら報告されているのだそう。
確かに、低下症のサダメ、便秘には私もかなり苦しんでいる。
便秘が酷いと当然肌荒れも激しくなり…
毒素が溜まれば他の内臓にも影響があり…
と、悪い事尽くめ。

で、入院中にヨーグルトが頻繁に出されていて、それで内臓の活発度に注目。
便秘が解消されてきちんとお通じがあれば、肌荒れが治まるのは当たり前だし。
便秘が解消されれば交通整理できたという事で、腸内の菌も活動しやすくなる。
と、いう事は、ビオチンも活動しやすくなる。

じゃあもっといっぱい活動してくれれば…
痩せられるかも！？
なんて期待は強いけど、他にもビオチンには魅力があった。

やはり効能的な書き方がされていたのだけど。
低下症の患者にビオチンを摂取させると、腸内環境の改善、肥満解消傾向、慢性疲労感の軽減、筋肉痛の軽減を話す患者が出てくるのだそう。

そう、この「慢性疲労感の軽減」これが私には最も魅力。

これでビオチンをgetすることを決定的にさせたのだ。
ただ、ビオチンだけでは効果が少ない。
ベータカロチン系とビタミンＣを一緒に服用するのも条件。
一揃いしてから服用を始めたけど効果はまだわからない。
今後に期待。

で。
このローヤルゼリー。
イロイロと成分を調べていると。
ローヤルゼリーには製品のクオリティを維持するための協会があるのを発見。
ここで成分に関することをイロイロと読む。

ふむふむ。
どうやら私にはローヤルゼリーはかなり向いているのかも知れない。
（ビオチンが成分に入ってるだけですでに大喜びだが・笑）

これでさらに元気になれるように期待してみよう。
病は気からってねぇ。
気分だけでももっと元気になりたいわ。

な、何事っ…

え～突然ですが。
今年に入って不順になって困っていた月の来訪者。
先月からまた一定ペースでやってくるようになったのだけど。
今月のお越しはジャブが効いてます…。
総入れ替えかよ…みたいな感じで…。

久々に寝込んでいます…（苦笑）

絶叫！実況中継！

今猛烈に背中が痛い！
御神体（胆石）が姿勢を改めている！

あああぁぁ～～～～！

やっぱりおかしい？

この二か月くらいなんだけど、明け方幻聴で目覚める事がある。
幻聴なので気にしていないのだけど、回数が増えるにしたがって気持ち悪い不快感が伴ってきた。

どんな幻聴かと言うと、実質実害はないのだけど。
電話の音。家の電話と携帯電話バージョン。
母の呼ぶ声。
玄関のインターホン。

もともと音に対してかなり敏感な体質？性格？みたいだから仕方が無いかな…。
とは思うのだけど…。
今度夜中に目が覚めた時、試しに耳栓して寝てみようかな（笑）
これも無くならないと、メンタルクリニックの終了はないかなぁ…。

胆石考

ダイエットを繰り返すと胆石発生の確率がめちゃくちゃ高くなるのだそう！
そっか。

もしかしたら私。
思い当たる節があるのだ！！
二回ほど前の大ダイエット。
半年～一年かけて20キロ以上落としていたのだけど。
あの頃から異様に背中が痛んでいたのだ。
あぁ、どうしてもっとこのことを知らなかったのだろう。
急激なダイエットは、絶食に近い状態になって、胆汁の分泌が狂って石の成長速度が速まるのだそう。
プラス、ドリンク系ダイエットは特に危険なんだって！

あぁ…
なるべくしてなったのか…。
もっと優しいだいえっとしなくちゃね。
みなさまも気をつけませう。

規則正しい…

毎夜ブログを認める事が多かった私だと言うのに。
入院を機に…
２２時過ぎたら眠くて眠くて倒れそうだよ～！

オマケに朝、母が起こしてくれるまでに起床。
どうしちゃったんだ私。
しかも朝食後もだるくてほとんどが二度寝だったのに。
昨日も今日も二度寝もせずに家の中でゴソゴソしている。

これはもしかして、絶好のチャンス？
このまま上手い具合に睡眠時間帯が安定したら…。
体力向上もダイエットも夢じゃないって～！

でも、それだけしっかり起きている割に。
動作は鈍いのかやる事なすこと進まない（笑）
やっぱり時間がもう少し欲しいな～。
って欲張っているとまた睡眠サイクルが狂っちゃう。

ボチボチね。
ゆっくりゆっくり。
いろいろと人に宛てたメールとかもしたいし、ブログにコメント残しに巡回したいのだけど。
巡回できてもコメント残す余力が…。

てな訳でゴメンナサイ。
先に謝っておきます。

半袖完全解禁？

五月になるといろんなことが解禁。
まず、半袖解禁。
だいたい、ＧＷは３日頃から急に気温が上昇して、みんな一気に衣替えに入る。
子供の頃はＦＦ（フラワーフェスティバル）にあわせて半袖の服を引っ張り出したものだった。
次、ＰＣの加熱フリーズも解禁（笑）。
部屋の気温が上昇して、異様なほど暑くなる。
現在室内気温２８度なんだけど、28.5度くらいになると熱フリーズを起こす。
ＰＣは一体何度にまでなっているのだろう…。
夜中の暴走族も解禁（笑）。
だいたいお祭り騒ぎにあいまって、賑やかになるのが広島のやんちゃ坊主たち。
これで俺たちが騒ぐのも解禁さ～と言わんばかりに走り回る。
いや、実際は暴走族本体よりも、暴走族を追いかけるパトカーの方がうるさかったりもするんだけどね。
あぁ、「うるさい」って「五月蝿い」とも書くんだ。
やっぱり五月からなんだね（笑）

そしてこちらは。
解禁を待つ石鹸。

そろそろ作りすぎで解禁を待たせる寝かせ場所がなくなってきた。
此れが俗にいう何とかの一つ覚え？

そうそう、昨日深夜に友達とメッセで喋っていて。
この連休は予定通り石鹸作ってたの？
という問に、そうだよ～と答えて。
作って洗って流して。
という一連の作業と、ホルモンの神秘を重ねて会話。
そうだね～、人の行動って何か必ず関連があるもんなんだよね。
石鹸作って使って洗い流すのは、病気や厄を洗い流したいって気持ちが無意識にさせているのかも。
無意識にやっちゃう事は、深層心理とかも関係するのだろうけど、なにより単純明快に考えれば、ホルモンのなせる業って思っても間違いは無いだろうな。
プールに行ってトレーナーにときめくのも（笑）、これもまたホルモンのなせる業かも！？
なんて笑ってみたり。
いやはや、必要なことなのかもね。心身の健康のためには。

とまぁ、こんな感じで、今日も石鹸を切り、熟成中の一群を眺めつつホルモンの神秘との関連を考えつつ。
ジムで着ている半袖シャツももう普段で着ていいな～とかどうとか思ったのである。

胃ではなかった…

結局、今朝は何も食べずに病院へ。
エコー検査と胃カメラ検査をしてもらった。

エコーでは約２センチの大物胆石が発見された。
だけど悪さはしていないらしい。
きっかけの可能性があれば散らす事になるかもね。
ただそれはまだ他の検査の結果と合わせての検討。
ま、２センチなら意外とみんな持ってる大きさだしね。

次、胃カメラ。
最近の胃カメラは口から入れずに鼻の穴から入れるらしい。
胃カメラはした事があるかの問に、口からのをね、と答えると。
鼻のは楽で良いよ息も苦しくないし話もできるし、と。
いや、別に口からでも私は喋ったし、息もできたんだけど…。
でまぁ、ここの病院は鼻からがメインだそうなのでそっちで。
しかしそれが選択の誤りだった！
痛いのなんの、鼻の穴。
カメラを通そうとしている先生が
「ごめん、ほんまに**さんの鼻は細いわ。かなり痛いね。辛抱してくれとるね、ごめん。言うてた通り口が良かったね」
なあんて苦笑い。
もう、ゲーゲーのおえおえ。鼻からもダラダラになるしさぁ…。
もちろん鼻血も出ましたわ、ほほほほほ。
先生酷いよう…。まぁ済んだことだから良いけどさ。
で、胃カメラの結果。
胃は素晴らしく美しい状態でした。

じゃあ一体私の痛みはどこから来ているんだ！
と絶叫したい気持ちを押さえて…。
半分は気分の問題と、残る可能性は整形で骨を確認するくらい。
これは必要なら入院中にでもと話に。

結局痛みの原因は判明しなかった。
なのにやっぱり物が入ると身体が痛むのよねぇ…
しばらくはプリンやヨーグルトでしのぐか…。
ついに身体内部が自らダイエット宣言したとでも思っておく？（笑）

はぁ…。
お疲れさん、私。

胃かも…

朝、幻聴で目覚めた（笑）
幻聴って実はかなりヤバイんじゃない？
聞こえたのは玄関のインターホンの幻聴。
朝も６時過ぎに一体誰が来るってのよ（笑）
んまぁ、それはもう時間も過ぎたのでどうでもいい感じですが。

起床してから恐る恐る水を飲んでみた。
ズシッ。
あ、やっぱり胃がおかしいのかもしれない。
もしかして、ビタミンＣ豊富なドリンクのせいで胃が荒れたって可能性あり？
と自己判断。
やっぱり何事も極端にはまってはいけないって言う教訓になったかも。
バナナを一本食べてみたら、やはり痛みが…。
胃がやられてるのかも。
あぁ、情けないやら恥ずかしいやら。

こうして朝だって言うのに薬を飲んでまた横になる私です…。
せっかくの日曜日だって言うのに…。
（日曜も何も関係ない生活しているくせに悔しがる私・笑）

でもまぁ、思うんだけど。
過去に胃が痛かった経験は中学高校時代の６年間なんだけど。
胃痛で物が食べられないと、テキメンに痩せる。
なんてったって、食べるのが怖くなるんだもん。
あんなに大好きだったお菓子が、チョコレートが…って調子で。
病気のせいで食べない方が良いものってのがイロイロと出てきたんだけど。
食意地が張ってるせいで具合悪くなるの分ってて食べてたのも一部あるしなぁ（合成油脂、マーガリンやショートニングを使っている菓子パンやケーキ類が凄く危険なのだ）。
カフェインも精神面に対してかなり合わないことも判明している。
ってことは、コーヒー紅茶、ウーロン茶など、カフェインの多い物は控えた方が本当は危険が少ない。
とは言っても、付き合いで出されるのはこれらのものがほとんどで、避けて通れない面もある。
だったら、普段は自ら避けておいた方が良いって事なんだよね。
反省します…。
入院までの間も、ちょっと自制して過ごさなくちゃね。
ショボボーン。